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避免过度使用塑料是可能的。查看有关如何避免使用塑料并帮助减少世界上塑料垃圾的一些提示

如何减少塑料消耗？为了减少有机生活垃圾，我们已经有了答案：避免不必要的消耗和浪费——并练习堆肥。但是，减少其他类型废物（例如塑料）数量的解决方案是什么？毕竟，尽管塑料具有许多方便的特性，但它仍然是当今最令人担忧的原因之一。

塑料以不同类型和形式存在，轻便、灵活、可模制、便宜且通常可回收，在生产、消费和处置过程中会产生环境影响。这些影响是由排放到环境中的不良物质造成的污染、生产和分配所需的能源消耗等造成的。

在食用过程中，含有各类双酚的塑料最终会进入人体，对健康造成严重损害。处理后——即使处理得当——塑料可能会逃逸到环境中并最终进入动物、地下水、土壤和大气中。一旦进入动物体内，塑料就会对化学和物理有害，导致荷尔蒙功能障碍、窒息死亡、生殖问题导致的人口减少以及其他损害。在食用过程中，与食物接触的塑料的某些成分，如双酚，在摄入受污染的食物后最终会进入人体，导致流产、肿瘤、多囊卵巢综合征、不孕症和睾丸问题等。

一个加重因素是，有一天使用的所有塑料都会变成微塑料。环境中的微塑料最终成为环境中其他有毒物质（如持久性有机污染物）的浓缩物。被持久性有机污染物污染的微塑料加剧了塑料对生物的污染，因为由于其体积小，它到达了难以想象的地方：你知道微塑料已经存在于世界各地的饮用水、极地冰、食物、大气中，在食物链底部的动物和盐中？

鉴于塑料带来的所有缺点，毫无疑问，我们得出结论，我们需要减少这种材料的消耗。

但是有可能将塑料的消耗量归零吗？

要回答这个问题，我们必须首先反思他现在在哪里。

您当然认为塑料存在于许多事物中，但您已经停止认为这种材料构成了衣服、油漆、家具饰面、电器、汽车、皮肤磨砂膏、牙科树脂、注射器、珠宝甚至指甲中的线抛光？塑料存在于最多样化的地方和形式中。这样一来，很难说将这种材料的消耗量归零是一件容易的事。但是，从更具体的角度来说，至少可以通过减少消费来减少世界上的塑料垃圾。毕竟按照三R法则，首先要减少消耗，其次是再利用，最后是循环利用。为了帮助您完成这项任务，我们准备了一份关于如何减少塑料消耗的指南。查看一些提示：

消除一次性塑料和多余物品

从最简单、影响最小的开始。你真的需要使用塑料吸管吗？一次性杯子、盘子和餐具怎么样？

如果您有任何健康问题并需要使用吸管，请知道有钛吸管、竹制吸管、可生物降解吸管甚至可食用吸管。

但是，在目前的情况下，最好减少吸管。仅仅通过从您的日常生活中丢弃这个物品，您可能已经从这个对它们如此危险的物体中拯救了一只乌龟，即使丢弃正确也是如此。

一种选择是随身携带食品包，以减少外出时的一次性用品：带一个杯子、布餐巾和餐具包 - 有可伸缩的选项，例如营地餐具，可以很容易地运输，不要让你失望。你的钱包或背包。

• 为什么要坚持不锈钢吸管？

更喜欢使用危害较小的材料

购物时，更喜欢玻璃、纸和纸板包装。小心一些酱汁包装和长寿命物品，尽管它们看起来只是纸板，但含有薄薄的 BOPP 层，这种塑料使回收变得困难。注意包装标签，如果您无法避免使用塑料包装，请寻找可回收的包装。

值得记住的是，在回收符号中标有数字 7 的塑料属于“其他”大类，用于各种类型的塑料，包括难以回收的塑料混合物。更喜欢其他类型的塑料。

重新考虑您的日常用品

用竹制牙刷代替塑料牙刷。与其购买一次性剃须刀，不如使用金属剃须刀 - 该产品经久耐用，在很短的使用时间内即可获得经济回报，而且您可以避免处理由塑料和金属制成的产品，因为它们几乎不会被分开回收。在文章中了解更多信息：“健康且可持续的剃须”。

使用有机棉代替合成纤维织物。查看其他关于在您的衣服上留下环保足迹的提示。

优先考虑生物塑料。认识绿色塑料、PLA塑料和淀粉塑料。但要避免使用一些可生物降解的材料，例如氧化型生物降解塑料，它们不能完全生物降解，最终会造成环境破坏。在文章中了解有关该主题的更多信息：“氧化可生物降解塑料：环境问题还是解决方案？”

慢慢来

你消费的一切真的是必要的吗？每次你买东西时，都要重新考虑它是否真的值得。消耗越少，环境足迹越小。在我们的日常生活中有一些非常常见的物品会对环境造成很大的影响，例如吸水垫和一次性尿布。这些产品已经有了可持续的选择，例如月经收集器、布料吸收剂以及布料和可生物降解的尿布。

厨师

Unsplash 中的 Jasmin Sessler 图像

街边小吃和 垃圾食品 通常装满一次性包装。批量采购，在家做饭，避免产生这么多垃圾怎么样？你的健康也谢谢你。例如，寻找可以自带容器购买谷物和干果的商店。购买家居用品时也要小心，更喜欢玻璃或金属制品而不是塑料制品，塑料制品会在制备和/或储存过程中释放食物中的双酚和其他内分泌干扰物。

如果你不会做饭，那就去一家提供真正食物的餐厅，用陶器盘子、钢制餐具和玻璃杯供应。对于快餐，正如我们所说，带上您自己的耐用餐具。包装食物时，也要避免使用塑料包装纸和塑料袋，可以用布制面包袋、可重复使用的罐子或类似塑料包装纸的盖子等选项代替，但可以重复使用并由蜂蜡制成。

使用合成去角质剂将化妆品的消费量归零

一些去角质剂含有微塑料，用于去除皮肤角质。问题是，它们最终会直接进入海洋。除了含有对人体健康有潜在危害的化学物质外，合成化妆品还会产生大量受污染的塑料包装。您可以用可重复使用的包装替换更天然的产品，或者制作自己的美容产品。查看一些食谱：

• 家庭磨砂膏：六个操作方法
• 保湿霜：三个自制食谱
• 自制香水的制作方法
• 六个补水面膜食谱
• 剃须膏：选择或制作方法时要注意
• 如何制作天然须后水
• 天然除臭剂：自制还是购买？

减少、再利用和回收

请记住，首先要减少消耗，尤其是一次性用品。

在将其丢弃以供回收之前，请重新考虑您的塑料物品是否不能重复使用。实践 升级周期，一种重新发明对象的方法。

小心无限期地重复使用水瓶，这最终可能会充满细菌，以及留在水中的塑料微粒。在文章中了解更多相关信息：“塑料水瓶：重复使用的危险”。理想的是选择可重复使用的瓶子模型。

重新思考

绘制您的塑料消耗量的思维导图，并重新思考您可以做些什么来减少它。当您需要新产品时，通过消除简单的物品并用耐用的模型替换一次性物品来从小处开始。

制定一个减少生活中塑料制品的计划。一个建议是从市面上的塑料袋入手：你真的需要它吗？拿一个 环保袋 或者下次你去市场时一个结实的背包——它甚至会让你回家更舒服。如果您开车购物，请使用超市提供的纸板箱来装杂货。发现购物袋的替代品。

其次，如果你去的超市有选择性的收集站，这在很多企业中都很常见，那就利用垃圾桶把一些产品的外包装留在那里。通过收银台后，将牙膏从纸板箱中取出，或将用于洗碗海绵的塑料包装留在回收箱中。第三步可能是将由难以回收的塑料混合物制成的聚氨酯海绵换成可生物降解的植物海绵（除了更便宜）。之后，您甚至可能会兴奋地制作自己的牙膏。

如果您担心用于装垃圾的袋子，请注意可以制作用于装干垃圾的报纸袋。怎么看：

这里的其他文章来自 电子自行车门户 他们还可以帮助您，例如“塑料对环境的利弊”、“了解塑料的类型”和“回收塑料：它是如何发生的，它们会变成什么？”。

练习打桩

哦 打桩 它是一种结合运行和垃圾收集的实践。要加入，只需配备一个容器来收集沿途扔的垃圾 - 优先选择可重复使用的收集容器，例如 环保袋、布袋或纸袋。不幸的是，根据您住的地方，您可能需要比呼吸更多的袋子 打桩.

这个想法是利用在户外跑步的时间来为环境做贡献。收集垃圾是一个简单的举动，它有助于清理城市，也有助于提高环保意识。许多观看你的例子的人都会对这个话题进行反思，并且可能也会这样做。此外，偶尔的垃圾收集站可以用作深蹲和伸展的机会，除了您携带的额外重量之外，还可以提高您的锻炼强度。

正确处理

如果没有出路并且您消耗了塑料，请记住：如果您不打算重复使用或回收，则必须正确处理它。采取一切预防措施，以免您的塑料废物泄漏到环境中。按材料类型对物品进行分类，清洁它们（最好用回用水），然后将塑料垃圾放入红色垃圾桶中进行选择性收集。了解有关选择性收集颜色的更多信息，并查看视频中有关如何分离垃圾的完整说明：

如果您的社区或城市没有选择性收集，或者如果您有较大的物品或难以处理的物品，例如剩菜和装修、油漆、电子设备和其他含有塑料的物品，请访问回收站部分 电子自行车门户 并查看将废物带到何处以进行正确处置。重要的是确保您的垃圾有正确的目的地。作为最后的手段，如果您消耗了不可回收的塑料，请确保它到达垃圾填埋场，至少不会对任何动物造成伤害或污染 栖息地.

新态度创造新榜样。每分发一个袋子，你就会影响陪你购物的人也这样做！选择性收集也可以成为家庭的习惯和乐趣，以及有机废物的堆肥。今天开始减少塑料怎么样？分享这个故事！

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