指甲对健康说了很多
质地、颜色甚至指甲形状等迹象表明您的健康状况如何
Daiga Ellaby 调整大小的图像，可在 Unsplash 上找到
我们的身体总是向我们提供有关自身状况的线索，因此我们可以在出现问题时注意到。例如：发烧是体温升高，也就是身体对某种异常的反应，使我们知道有什么不对劲。
按照同样的逻辑，我们可以从指甲的各个方面找出关于身体健康的说法。有些变化可能是疾病或紊乱的迹象。看看其中的一些：
淡黄色的指甲
指甲变厚时会变黄，而且它们的生长速度较慢——这种情况可以称为黄指甲综合症。这通常是呼吸系统问题的征兆。如果您注意到您的指甲正常生长，这可能是糖尿病的征兆，因为这种疾病会导致葡萄糖与指甲中的胶原蛋白结合，导致它们变黄。如果您的指甲变黄并且您注意到糖尿病的其他症状，例如感觉非常口渴或更频繁地排尿，请尽快去看医生。
“勺形”指甲
当指甲变成勺状时，可能是心血管或肺部问题的征兆，例如支气管炎和哮喘，影响血液循环。凹形非常明显，甚至可以在“勺子”上滴一滴，这种形状给人的印象是指甲从手指的两侧剥落。这也可能与贫血、甲状腺功能减退或肝脏疾病有关。
甲下出血和杵状指
所谓的碎片出血或甲下出血会导致小的垂直血线，其颜色可能是红色或深棕色。手指上的这些小出血是心脏瓣膜感染的迹象。另一个可能与心脏问题有关的迹象是杵状指，这是手指远端指骨的增大。
白点
即使您从未注意到上述迹象，您的指甲上也肯定有那些小白点。有人说长斑是缺乏维生素或缺钙造成的，多喝一点牛奶就可以解决这个问题。这样的斑点有一个技术术语，它们被称为 leuconiquias。它们更有可能在指甲受伤后出现，有时可能只是对指甲油去除剂或轻度感染的过敏反应。
脱皮或脆弱的指甲
指甲变脆是另一个非常常见的问题，可能是衰老的正常症状。如果没有，您的指甲可能会因过多的肥皂和水而变脆，但这也可能是更严重的迹象。诀窍是注意指甲是否有其他变化，例如颜色或厚度。如果您发现更多变化，请去看皮肤科医生，因为 10% 的投诉与指甲有关，一些皮肤问题，如牛皮癣，也会导致指甲发生变化。
下面，查看显示指甲状况及其含义的汇总表：
请记住：无法对您的指甲进行准确的自我评估。有时，指甲的压力或创伤会导致变化，但这并不一定意味着您生病了。因此，通过定期修剪和清洁来保持良好的指甲卫生很重要，但只有医疗专业人员才能区分和确定这些迹象的含义。无论如何，当您发现指甲有异常时，请留意迹象并寻求医疗帮助。
