Plogging：满足可持续跑步
将体育活动与可持续实践相结合， 打桩 一路上跑来跑去捡垃圾的习惯
现在可以进行一项对您的身体有益的体育锻炼，同时也有助于爱护环境。它是关于 打桩 ，一种结合运行和垃圾收集的实践。要加入 plogging，只需去跑步或散步，并配备一个容器来收集沿途发现的垃圾 - 优先选择可重复使用的收集容器，例如 环保袋、布袋或纸袋。不幸的是，根据您住的地方，您可能需要比呼吸更多的袋子 打桩 .
图片：瑞典的 Plogging 小组。照片：复制/埃里卡·埃里克森 Instagram。
这个想法是利用在户外跑步的时间来为环境做贡献。收集垃圾是一个简单的手势，它有助于城市或农村的清洁以及环保意识。此外，偶尔的垃圾收集站可以用作做深蹲和伸展运动的机会，除了您携带的额外重量之外，还可以提高您的锻炼强度。
图片：哥伦比亚的 Plogging 小组。照片：Reproduction/Instagram Corázon 文化.
可持续跑步风潮始于瑞典，当时瑞典环保主义者 Erik Ahlström 在瑞典组织了一个小组。 Facebook 启动这个想法。他混合使用了瑞典语单词 普洛克卡，意思是收集，用英文术语 跑步 （跑），命名运动 打桩 ，跑来跑去收集垃圾的行为。
哦 打桩 已经流行起来 Instagram，主要是因为练习起来容易，可以单独或分组进行。不久之后，世界各地的人们开始使用 标签 #plogging 和 #plogga。有组出去练 打桩 不仅在欧洲，而且在哥伦比亚、印度和南非等国家也经常出现。
图片：Plogging Group 在马雷西亚斯 (SP)。照片：Reproduction/Instagram Plogging 巴西。 在巴西，日本球迷在 2014 年世界杯期间从体育场收集垃圾的事实很奇怪，但也有团体传播这项运动。在这里，已经有集体行动 打桩 在 Maresias (SP)、Niterói (RJ) 和大圣保罗。
