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蓖麻油也称为蓖麻油，可减少粉刺、对抗鹅口疮等。

蓖麻油或蓖麻油是从蓖麻子中提取的主要产品，是从蓖麻种子中提取的，约占总种子的 50%。蓖麻油不像蓖麻籽那样有毒，因为蓖麻的有毒物质蓖麻毒素不溶于油，在提取过程中被分离出来。由于其防止头发生长的真菌和细菌特性，蓖麻油被广泛用于促进头发生长。

• 了解植物油提取技术

木瓜树（蓖麻 L.) 是一种生长在巴西几个地区的植物，主要​​在巴伊亚州和塞阿拉州。这种植物的起源尚不清楚（某些消息来源说它是亚洲的，其他人声称它是非洲的）。据报道，它已在埃及和印度使用了数千年。它是一种灌木状的植物，分枝部分呈红绿色，颜色可能因地区而异。根据大小，它可以达到一到六米的高度。

木瓜树结出的果实称为蓖麻子或蓖麻。它是一个可以有不同大小的胶囊，外面有刺，里面有椭圆形和光滑的种子。

这种水果的最大风险是摄入种子。由于存在有毒蛋白质蓖麻蛋白，它们是有毒的，已知会导致核糖体失活 - 它会穿透细胞并使其麻痹。即使是小剂量也可能导致死亡。吃三颗种子可以杀死一个孩子，吃八颗种子可以杀死一个成年人。木瓜中的另一个活性成分是蓖麻毒素，不同于蓖麻毒素。它存在于植物的每个部分，花和叶中，摄入后会对神经系统产生影响。

提取可以通过冷压或热压，或通过溶剂进行。首先，种子经过清洗和煮熟。在压榨过程中，它们被脱胶以获得油。压榨后剩下的滤饼进行溶剂萃取，其中使用己烷或乙醇。

药用蓖麻油采用冷压法提取，更清澈、无色、无蓖麻毒蛋白、无酸无杂质。另一方面，用于工业用途的蓖麻油使用种子的热压，获得清澈、有光泽的油，但最多含有 1% 的酸度和 0.5% 的杂质。

蓖麻油由 95% 的蓖麻油酸组成，这赋予了它的应用和几个好处，其余的由亚油酸、油酸和棕榈酸提供。由于蓖麻油酸，蓖麻油在化学工业中被广泛使用，也是它的高粘度和在酒精中的溶解度的原因。可作为生物柴油的原料。

蓖麻油有什么用

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在工业上，蓖麻油用于制造油漆、清漆、塑料、胶水，作为尼龙和润滑剂的原料，因为它在低温和高温下都很稳定，可用于压缩机、变压器和配方可生物降解的润滑剂。

它还具有美容和医药用途。在古埃及，蓖麻油被用作灯的燃料，用作治疗眼睛刺激等疾病的天然药物，甚至用于孕妇以刺激分娩（参见此处的研究：1）。

强效泻药

蓖麻油最著名的药用用途之一是作为天然泻药。它增加肠道肌肉的运动，有助于排出粪便和缓解便秘。

• 什么是便秘？

摄入后，蓖麻油在小肠中被消化，释放蓖麻油酸，蓖麻油中的主要脂肪酸。蓖麻油酸然后被肠道吸收，刺激强烈的通便作用（参见此处的研究：2）。

一项研究表明，服用蓖麻油的老年人减少了便秘症状，包括排便时需要更少的努力和不完全排便的感觉。

建议服用一汤匙或 15 毫升。由于其快速通便作用，预计在摄入蓖麻油后一到三小时内进行疏散。

尽管如此，摄入高剂量会导致副作用，如腹部绞痛、恶心、呕吐和腹泻（参见此处的研究：4）。

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虽然它可以用来缓解偶尔的便秘，但不建议将蓖麻油作为长期问题的治疗方法。

孕妇、哺乳期妇女、儿童和肠梗阻或穿孔、肠易激、克罗恩病、溃疡性结肠炎或任何其他肠道问题的人禁用用于药用目的的蓖麻油。

天然保湿霜

蓖麻油富含蓖麻油酸，一种单不饱和脂肪酸。这些类型的脂肪充当保湿剂，可用于滋润皮肤。

保湿剂保持水分，防止水分通过皮肤外层流失（参见此处的研究：3）。

• 如何让头发自然润湿？

蓖麻油广泛用于化妆品中以促进水合作用，并经常添加到乳液、化妆品和清洁剂等产品中。您也可以单独使用它作为含有有害物质的保湿剂和乳液的天然替代品。在文章中了解有关此主题的更多信息：“化妆品和卫生产品中应避免使用的物质”。

此外，蓖麻油价格实惠，可用于面部和身体。因为它很稠，所以可以用杏仁油、椰子油和葡萄籽油等其他油稀释。

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尽管将蓖麻油涂抹在皮肤上对大多数人来说被认为是安全的，但它可能会引起某些人的过敏反应（参见相关研究：4）。

蓖麻油还有助于舒缓干燥和受刺激的皮肤。它被迅速吸收，刺激胶原蛋白的产生，从而减少皱纹和妊娠纹。它具有润肤和保湿特性，有助于皮肤的水合作用、弹性和光滑度。作为一种按摩油，它非常适合放松身体和治愈炎症，如关节炎，以获得幸福感。但是，由于蓖麻油的粘度较高，因此应混合使用其他较轻的植物油，例如上述葡萄籽油或甜杏仁油，以促进按摩的顺畅。

它还可以用于头发、皮肤、睫毛和眉毛——它也被广泛用于制作天然肥皂。

加速伤口愈合

将蓖麻油涂抹在伤口上可为皮肤带来水分，从而改善愈合过程。蓖麻油刺激组织生长，甚至保护粘膜，因为它在伤口和环境之间形成屏障，降低感染风险。

它还可以减少干燥和角质化，死皮细胞的积累会延迟伤口愈合（参见此处的研究：5）。

含有蓖麻油的药膏有助于褥疮的愈合，褥疮是一种因皮肤长期受压而形成的伤口。一项分析了 861 名疗养院居民褥疮愈合情况的研究表明，用含有蓖麻油的软膏治疗的伤口比用其他方法治疗的伤口愈合率更高，愈合时间更短。

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强大的局部抗炎

蓖麻油酸是蓖麻油中的主要脂肪酸，具有令人印象深刻的抗炎特性。研究表明，当局部涂抹蓖麻油时，它可以减少炎症并缓解疼痛。

蓖麻油的镇痛和抗炎特性对患有类风湿性关节炎或银屑病等炎症性疾病的人特别有用。

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动物和试管研究表明，蓖麻油酸可以减轻疼痛和肿胀。此外，另一项研究表明，与其他治疗方法相比，使用含有蓖麻油酸的凝胶进行治疗可显着减轻皮肤的疼痛和炎症。

减少青春痘

痤疮是一种皮肤病，会在面部和身体上产生脓液和疼痛的肿块。它在青少年和年轻人中更常见，并且会对自尊产生负面影响。

蓖麻油具有多种特性，可以帮助减轻痤疮症状。炎症被认为是导致痤疮发展和严重程度的一个因素，因此将蓖麻油涂抹在皮肤上可以帮助减轻与炎症相关的症状（参见相关研究：6）。

痤疮还与皮肤上常见的某些类型的细菌失衡有关，包括 金黄色葡萄球菌 （参见有关它的研究：7）。

蓖麻油具有抗菌特性，可以帮助对抗皮肤上的细菌过度生长。一项试管研究表明，蓖麻油提取物具有很强的杀菌能力，可抑制多种细菌的生长，包括 金黄色葡萄球菌.

蓖麻油也是一种天然保湿剂，因此它可以帮助舒缓因痤疮而发炎和受刺激的皮肤。

对抗鹅口疮

这 白色念珠菌 是一种通常会导致牙齿问题的真菌，例如牙菌斑过度生长、牙龈感染和根管感染（请参阅此处的研究：8）。

蓖麻油具有抗真菌特性，可以帮助对抗鹅口疮。

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一项试管研究表明，蓖麻油可以对抗 白色念珠菌 人类牙根。它还可以帮助治疗与假牙相关的口炎，这是一种被认为是由乳房过度生长引起的痛苦状况。 念珠菌，戴假牙的老年人的常见问题。

一项针对 30 名患有假牙相关性口炎的老年人的研究表明，蓖麻油治疗可改善口腔炎的临床症状，包括炎症。

另一项研究发现，将假牙刷洗并浸入含有蓖麻油的溶液中可显着减少 念珠菌 在戴假牙的老年人中。

对头发和头皮有益

许多人使用蓖麻油作为天然护发素。

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涂抹在干燥的头发上非常棒，因为它有助于润滑毛干，增加柔韧性并减少破损的机会（请参阅此处的研究：8）。

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由于其抗炎和保湿特性，蓖麻油还可以有效治疗由脂溢性皮炎和脱屑引起的头皮屑。

它还有助于加强头皮和头发的生长。由于它具有抗菌和抗真菌特性，由于蓖麻油酸的含量高，蓖麻油可以抵抗感染以及可能阻碍头发生长的细菌和真菌的生长。

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因此，如果您有脱发和瑕疵的问题，蓖麻油是一个很好的盟友。它可以抚平脱发，加速生长，使头发变得更强壮和更浓密。也可以将其涂抹在有损伤的地方，例如头皮上的疤痕或烧伤（头发不长的地方），蓖麻油可以帮助生长。如果这种情况是遗传的，比如秃顶，油不能治愈问题，只会减缓它。

如何在头发上使用蓖麻油

将蓖麻油擦在手上，按摩头皮五分钟，然后在头发上再停留几分钟。按摩皮革可激活循环并有助于刺激生长，因为亚油酸 (omega 6) 的存在可增强和滋养发丝。您可以每周使用两到三次，并长时间连续使用。结果在治疗几个月后出现。您应该选择 100% 纯蓖麻油，不含任何可能对您的健康有害的化学物质，例如对羟基苯甲酸酯。您可以在以下网址找到纯蓖麻油 自行车商店.

蓖麻油对头发干枯、分叉和发痒也有好处。它提供水合作用，使头发如丝般有光泽。该油具有强烈的气味，可能会打扰某些人，因此请避免吸入它，并与几滴您喜欢的精油（每勺蓖麻油三滴精油）一起使用。

• 什么是精油？

蓖麻油不仅可以用于头发生长。它也可以涂在睫毛、眉毛和胡须上，有助于它们的生长。没有科学研究证明这一事实，但是，有报道称在这些情况下使用蓖麻油是有效的。

预防措施

许多人通过摄入蓖麻油或将其涂抹在皮肤上，使用蓖麻油来治疗各种问题。虽然它通常被认为是安全的，但它可能会对某些人造成不良反应和不必要的副作用。

• 可引产：医疗专业人员用于引产。出于这个原因，怀孕各个阶段的女性都应该避免食用蓖麻油（参见此处的研究：9）；
• 可能导致腹泻：虽然它是缓解便秘的有效方法，但如果服用过多，您可能会腹泻。腹泻会导致脱水和电解质紊乱；
• 可能引起过敏反应：当应用于皮肤时，可能会引起某些人的过敏反应。首先，尝试在一小块皮肤上涂抹少量，看看你的身体如何反应（参见研究：10）。

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