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研究表明，用小苏打漱口有助于减少有害的口腔细菌

由 Frank Busch 编辑和调整大小的图像可在 Unsplash 上找到

用小苏打漱口可以改善口腔健康。这句话在流行文化中是众所周知的。小苏打是一种用于清洁房屋、衣服、家具、蛋糕面团（作为酵母）的成分，甚至出现在自制漱口水的配方中。科学已经证明了它在对抗有害微生物方面的潜力。理解：

• 碳酸氢钠的各种用途

什么是小苏打

碳酸氢钠是一种化合物，呈白色或淡粉色结晶固体。也称为碳酸氢钠或什至碳酸氢钠，其分子式由 NaHCO3 定义。碳酸氢盐被归类为盐，因为它极易溶于水，但当加热到 50°C 以上时，它开始分解，释放出二氧化碳 (CO2)。

它被认为是一种中和剂，有助于降低碱度和酸度，将介质中和到最接近的 pH 值（氢势）7，这是 0 到 14 范围内的中性值 - 低于 7 的值被认为是酸性和7以上的值为碱性（或碱性），7为中性pH值，既不酸性也不碱性，即处于平衡状态。例如，水是一种中性化合物，其 pH 值约为 6.8 至 7.2（请参阅“了解如何制作自制 pH 计”一文中有关 pH 值的更多信息并了解如何制作自制 pH 计）。

此外，小苏打具有进一步延迟 pH 平衡变化的能力，这也使其在化学中被称为缓冲剂。这种中和和缓冲的双重能力是盐最显着的特性，有助于了解什么是碳酸氢盐。多亏了他们，碳酸氢盐才有如此多的不同用途。

用小苏打漱口

科学杂志发表的一项研究 美国国家医学图书馆 分析了碳酸氢钠漱口对口腔健康的影响。招募了 25 名健康人参加牙医科的研究。 时代医学院.受试者避免整夜刷牙以正确解释结果。

研究结果表明，用碳酸氢钠漱口后唾液pH值显着升高。被认为有害的细菌数量有所减少，尤其是 草绿色链球菌 和 莫拉氏菌.

这意味着使用小苏打漱口或漱口可以是一种廉价且有效的口腔卫生替代品，可以补充传统卫生。