Soursop：特性和健康益处
Soursop 有几个好处，有助于保持更健康的生活
阿丽达·费雷拉 该图片由Pixabay
Soursop 是 Anonáceas 家族的热带气候植物，起源于亚马逊地区，广泛分布于该国北部和东北部。它有一个绿色的树皮，外面有突出的刺，里面有一个轻而光滑的果肉。关于 graviola 的健康益处，特别是在癌症预防方面，已经说了很多。
特性
刺果番荔枝的主要营养成分集中在果肉中。果肉可以制成果汁、奶昔、冰淇淋和其他美味甜点，因为这种水果具有甜味和微酸的味道。
其中含有复合维生素 B，对维持新陈代谢和神经很重要；皂苷，用于控制胆固醇和增加肌肉质量；黄酮类化合物，以其抗炎、抗病毒、抗菌和抗氧化作用而闻名；矿物质盐，如钙、镁和钾，有助于控制血压、骨骼健康和肌肉收缩，非常有助于预防痉挛。
警告
不建议低血压的人食用 soursop，因为它会导致压力下降，也不建议肾功能衰竭的人（由于存在大量钾）。糖尿病患者应适量食用，因为这种水果富含天然糖分。
Soursop 治疗癌症？
这是一个常见的问题，但其答案尚未得到科学证实。有关于刺果番荔枝在预防和治疗癌症方面的作用的研究。帕托斯德米纳斯大学的一项研究了刺果番荔枝在果蝇肿瘤中的特性，得出的结论是，由于果实的细胞毒性，它不能有效预防癌症。然而，它可以用作治疗已建立疾病的辅助手段。根据作者和她的顾问的说法，它们的抗菌特性具有用于化学疗法的生长抑制剂。
然而，没有关于使用 soursop 治疗癌症的具体结论，因为没有对人类进行过测试。组织机构 英国癌症研究 和科学杂志 癌症网络 发出同样的警告：虽然有一些治疗作用正在研究中，但还需要更多的研究和测试来证明 soursop 是否能治愈癌症。目前，不要替代您的医疗，并与陪伴您的专业人士讨论食用 soursop 作为您病例的可能补充。
消耗
可以以天然形式食用 soursop，也可以作为胶囊的补充剂。它用于甜点、茶和果汁。刺果番荔枝的所有部分都可以使用，从根到花。
刺果番荔枝茶
Soursop 茶是由植物的叶子制成的。将 10 克干刺番荔枝叶放入 1 升沸水中。 10分钟后，拉紧，饭后食用。注意不要过量！
刺果番荔枝汁
Soursop 汁因其清爽的特性和苦乐参半的味道而非常受欢迎。要做到这一点很容易。
你会需要：
- 刺果番荔枝;
- 水;
- 筛;
- 搅拌机;
- 糖（可选）。
制备方法：
- 将刺果番荔枝剥皮并将果肉放入搅拌机中；
- 用水盖住。水的量将取决于纸浆的量。理想的是添加直到达到所需的质地；
- 不需要打很长时间，因为水果很软；
- 过筛液体并去除种子；
- 加糖调味。
加入柠檬可以使果汁更加清爽。如果你愿意，你也可以用牛奶打浆。
