教师在 Instagram 和 Youtube 上提供瑜伽课程
通过实践课程和放松技巧，让人们在自愿隔离新型冠状病毒期间照顾自己的健康
编辑和调整大小的 Dane Wetton 图像可在 Unsplash 上找到
在因新型冠状病毒出现而被社会隔离期间，马科斯·罗霍 (Marcos Rojo) 教授 瑜伽 35 多年前，它组织了一批教师 瑜伽 志愿者提供活动 生活 在你的 Instagram 上。
课程将于 23 日，周一至周四下午 5 点提供，并将在 Instagram 上 24 小时开放。那些无法参与生活的人可以在 Marcos Rojo Youtube 频道的其他时间观看。
实践 瑜伽 在家是在自愿隔离期间避免久坐不动的生活方式和人际接触的一种方式。此外，它有助于通过放松技巧保持免疫力和心理健康。
关于马科斯·罗霍
1975年毕业于圣保罗大学体育专业，毕业于 瑜伽 1980 年由 Kaivalyadhama 研究所获得，理学博士学位 瑜伽 1999 年（印度），2007 年获得圣保罗大学医学院神经病学系硕士学位。 瑜伽 在圣保罗大学体育实践中心工作了 35 年。教育与研究学院创始人 瑜伽 (IEPY)，作为其所提供课程的负责老师。教 瑜伽 在 IEPY、Espaço Marcos Rojo、Associação Palas Athena 等的课程中。着有《什么是 瑜伽”（出版商 Brasiliense），“关于 瑜伽“（Phorte Editora）和视频”瑜伽 Bons Fluidos 杂志 (Editora Abril) 为初学者。
