素食哲学：了解并提出您的问题
素食主义的主要戒律是尊重动物
安娜·佩尔泽 (Anna Pelzer) 的调整大小图像，可在 Unsplash 上找到
你听说过素食哲学吗？众所周知，素食主义是一种生活方式，基于尊重动物的食物和产品消费，已经获得了许多追随者。
素食哲学的最大原则是人与人之间（没有任何偏见）以及人与动物之间的平等，因为信徒相信每个人都是有意识和敏感的存在。素食主义者认为，为了自己的享受而拥有和使用动物是不公平的，因为随着新技术的出现，这些做法有了替代方案。
但素食生活方式会引发许多问题。让我们去找他们：
素食主义者和纯素食主义者有什么区别？
素食者有两种类型：卵乳素食者是那些只不吃肉的人，无论是红肉、鸡肉还是鱼肉和海鲜。严格的素食者还从饮食中排除鸡蛋、牛奶、蜂蜜和任何其他动物成分。纯素食者除了遵循严格的素食饮食外，还寻求抵制对动物的一切形式的剥削：他们不穿毛皮、羊毛、皮革或丝绸服装，不使用经过动物测试的产品，不参加牛仔竞技表演，不钓鱼等。素食者必须注意所有产品上的标签，因为许多动物来源的成分可能在成分中带有“伪装”的名称。例如，昆虫胭脂虫红着色剂可表现为天然色素胭脂虫红或胭脂虫红、天然胭脂虫红酸色素、INS 120或CI 75470（后者在化妆品中）。
来自这种食物的营养是否足够？
根据粉丝的说法，饮食多样化就足够了。谷物、坚果和深色蔬菜是替代饮食中肉类的最低要求。植物性食物中唯一不存在的营养素是维生素 B 12，但它是从细菌中提取的，因此可以在营养师的指导下服用纯素补充剂。拥有这种定位非常重要，因为每天对营养的需求会因每个人的身高和体重而异。此外，有必要注意均衡饮食，因为素食主义并不是身体健康的代名词：油炸食品、糖果和工业化食品如果不含动物源性成分，则与素食哲学并不矛盾，即使是所以，它们通常对健康有害。请记住，任何过多的东西都对您不利。
素食主义者与对我们的健康构成风险的动物（例如老鼠和蟑螂）之间的关系如何？
即使在素食主义者中间，这也是一个有争议的问题。一方面，有人说，如果所有的动物都有生存权，那么无论条件如何，我们都不应该杀死任何动物。另一方面，认为这个问题正在危及他们的健康的论点，那将是极端主义甚至轻率。在家里发现不想要的动物时，对于哪种态度是最合乎道德的（从素食主义的角度来看）从来没有达成共识，但是每个人都同意的一件事是最好的办法是防止这些动物接触我们。无论是否素食，我们都必须采取预防措施，例如打扫房屋，将垃圾桶和水箱盖好（顺便说一下，不要留下任何静水源），覆盖墙壁和地板上的孔洞和裂缝，使用天然驱虫剂，其中。
素食者可以养宠物吗？
是的，他们可以领养和绝育（“阉割”）。给宠物绝育对于预防疾病非常重要。根据进行手术的生命阶段，它最多可将患乳腺或前列腺肿瘤的几率降低 90%。此外，绝育可以控制狗和猫的数量，防止本来会产生的小狗被遗弃在街上。
纯素哲学不接受购买动物，因为这意味着它们是物质商品，此外还支持对被视为生产动物的饲养员的剥削。
注意：该链接会将您带到有关猫绝育的页面，但狗也是如此，只是理想年龄略有不同。咨询兽医。
素食主义与环境有什么关系？
蔬菜食品生产比动物食品生产需要的土地空间少得多。例如，在一公顷的土地上可以种植 42,000 至 50,000 株番茄，或平均每年仅生产 81.66 公斤牛肉。因此，严格的素食有助于减少森林砍伐。
节水也相当显着：生产一公斤大豆，需要使用 500 升水，而生产一公斤牛肉则需要 1.5 万升水。
我的朋友决定吃素。我可以请你吃烧烤吗？
是 没有问题。如果你明白他会在去之前吃午饭或带上自己的烤肉串。但是一些素食主义者拒绝去烧烤，因为他们最终甚至厌恶看肉。
纯素行动主义是什么意思？
养成纯素食习惯的简单行为已经是一种激进主义，因为人们开始有不同的做法来支持某个事业。传播意识形态也很好，只要适度，不打扰别人，只是告知。在听到成分背后的残酷性的同时吃东西是非常难以消化的，这不是一个好方法，因为因为内疚感而成为素食主义者最终会成为一种惩罚。 “我想要但我不能”不一定是素食主义者的想法。转变是缓慢的，包括不想吃饭、穿衣或享受探索的乐趣。纯素者不喜欢，他只是不想要，因为他知道它的来历并且不支持它。有许多素食博客可以更好地解释这种意识形态，例如 GoVeg。
给非素食者的一些提示
正如听到残忍时吃肉不好一样，听到缺乏蛋白质时吃蔬菜也不好。不要取笑或做出空洞的批评。告知自己，提问，理解。
另一个非常不愉快的事情是谈论隐藏在每个角落的动物剥削。蜡烛成分中的牛脂肪并不是什么新鲜事。没有 100% 素食主义这样的东西，但这并不是没有人应该做任何事情的唯一原因。
好奇心：一些坚持素食哲学的名人：
- 安妮海瑟薇-女演员
- 迈克泰森 - 战斗机
- 艾伦·德杰尼勒斯 - 主持人
- Mayim Bialik-女演员
- 丽塔李 - 歌手
- 娜塔莉波特曼-女演员
- 莉亚·米歇尔-女演员
- 粉红色 - 歌手
- 彼得丁拉基-演员
