在日常生活中拥有更可持续的态度（第 1 部分）
让您拥有更愉快和可持续生活的秘诀
每一次都是反思与环境和您的健康有关的日常行为并加以改变的时候。因为改变从来都不是一件容易的事，所以从小事做起，首先让自己了解可持续性和环境，并参加团体和论坛，结识志同道合的人并获得启发。下面，我们列出了有关如何保持可持续性和改变态度的一些提示的第一部分：
- 阅读食品标签：上面列出的成分会让你食欲不振！因此，通过养成这种习惯，您将更有可能购买水果和蔬菜等天然食品；
- 阅读与该主题相关的书籍：建议是 Barbara Kingsolver 所著的 The world is what you eat 这本书，其中作者报告了她一年以来仅食用当地有机食品的经历。为此，芭芭拉和她的家人不得不搬到一个农场来生产自己的供应品。详情：没有人有过农业生产的经验。作者将冒险、记忆和新闻相结合，给出了关于健康菜肴的提示，并对美国农业生产机制进行了评论——并非所有这些都令人钦佩。另一个迹象是迈克尔·波伦 (Michael Pollan) 所著的《杂食者的困境》一书，该书讨论了膳食生产的各个阶段（从狩猎到工业生产）以及这些过程对环境、健康和经济的影响；
- 列出您在日常生活中使用的化学品：在纸上写下您使用的所有化学品，例如洗发水、面霜、洗涤剂。然后尝试用其他天然产品代替它们（请访问我们的日常部分以获取一些提示）；
- 认识你的邻居：与你周围的人建立牢固的关系也促进了可持续的生活。享受并与他们分享您的发现、您的可持续实践并鼓励他们；
- 正确处理您的垃圾：检查这里有意识地处理您的垃圾的地方；
- 优先选择可回收和经济的材料：使用可回收袋。避免购买纸巾和瓶装水。投资 LED 或荧光灯，它们的优势是更好的能源利用（白炽灯 80% 的能源以热量的形式浪费掉）和更好的耐用性（十倍以上）；
- 购买二手产品：经常去旧货店；促进您和您的朋友之间交换餐具或加入鼓励这种做法的虚拟团体（请参阅服装部分中的更多提示）。
- 从散养鸡购买鸡蛋： 优点：鸡蛋富含维生素A，胆固醇较低，因为这些鸡不吃转基因食品，也没有繁殖压力；
- 尝试堆肥：不要将饭菜的剩菜扔进垃圾桶，而是将它们堆肥（更多信息请参见“什么是堆肥以及如何制作”）；
- 骑自行车：随着时间越来越紧张，在上班、上学、上大学的路上享受和锻炼。因此，除了为环境做出贡献之外，您还可以每天花一些时间关注自己的健康；
- 偏好小型车：除了在寻找停车位时更实用外，它们消耗的燃料更少，清洁起来更实用。并且，如果可能，总是用酒精补充；
- 让衣服在晾衣绳上晾干：不用熨斗和烘干机，省钱又环保，让它们在阳光下晒干；
- 少吃肉：用水果、蔬菜和蔬菜代替，根据多项研究，这些对您的健康、皮肤和身体都有好处。你可以从每周吃一次素食开始；
- 参观以可持续方式饲养动物和产品的农场：例如位于 Monte Alegre do Sul-SP 的 Santa Isabel 农场，在那里您可以骑马、采摘水果并尝试一些当地美食，“以手工制作的方式” ”。
- 在家度假：不仅是省钱的绝佳选择，也是反思生活、整理房屋、享受家庭和保护环境的绝佳选择。
关于如何一点一点地改变你的日常态度的技巧的第二部分，请看这里！
