调味水：如何制作、食谱和好处
调味水味道鲜美，对健康有益。查看不容错过的食谱
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调味水是一种美味、天然、健康且非常容易制作的饮品。调味水可以用调味叶、香草树枝、碎片、果肉和果皮来制备。制作调味水时，不添加糖或甜味剂，是一种真正健康的茶点。
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调味水的制作方法
要制作调味水，您只需要一个玻璃容器、水果、香草、树叶和水。
调味水食谱
罗勒味水
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罗勒调味水是最容易制作的调味水食谱之一。你只需要在水中加入几枝罗勒，让它冷冻 30 分钟。对于每升过滤水，您可以添加 10 枝罗勒花和其他所有物质。除了清淡清爽的味道，您还可以享受罗勒的好处。
在文章中查看罗勒的好处：“罗勒：用途、好处和如何栽培”。
如果家里没有罗勒，也可以用罗勒精油。但要小心：因为它非常集中，所以你需要很少使用。每两升过滤水大约滴一滴罗勒精油。
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为了在饮用调味水后不浪费罗勒小枝，请将它们送到堆肥中。在这篇文章中更好地理解了这个过程：“什么是堆肥以及如何做”。
如果您使用精油，请记住将容器送去回收。在免费搜索引擎上查看离您家最近的收集点： 电子自行车门户 .
迷迭香水
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与罗勒味水一样，您可以使用整枝迷迭香、花和所有（根除外）。要制作迷迭香味的水，将大约三枝约四英寸的迷迭香加入一夸脱的过滤水中，然后冷却 30 分钟。
迷迭香对健康非常有益，会让你的水变得美味，味道清淡。在文章中了解迷迭香的特性：“迷迭香：好处及其用途”。如果家里没有迷迭香，可以使用迷迭香精油。但是，您必须记住，精油非常浓缩，因此最多可将一滴迷迭香精油用于两升过滤水。
- 在文章中了解有关迷迭香精油的更多信息：“迷迭香精油有什么用？”。
记得将您的精油容器送去回收，在免费搜索引擎中查看离您家最近的回收站。 电子自行车门户 .
哦，在喝了调味水后制作迷迭香小枝！另请参阅“如何种植迷迭香？”
橙子和黄瓜味的水
Ananth Pai 的经过编辑和调整大小的图像可在 Unsplash 上找到 要制作橙味水，您需要一个橙子和一个黄瓜。将它们洗干净，以非常优雅的方式将它们切成薄片，然后将它们放入装有一升过滤水的罐子中。将这种混合物在冰箱中静置一个小时，就是这样，您可以上菜了！你也可以在这个食谱中使用橙色精油（代替橙色），但两升水只需使用一滴。
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柠檬姜味水
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柠檬和生姜味的水是一种有效的混合物！这是因为柠檬和生姜是大自然的奇迹，对我们的健康有益。而这一切都是基于研究。为了更好地理解这个话题，请查看以下文章：“柠檬的好处：从健康到清洁”和“生姜及其茶的好处”。
要制作柠檬和姜味的水，您需要将半个柠檬切成薄片和一块同样切成薄片的新鲜姜根。让这种混合物在冰箱中放置一个小时，然后自己享用。您也可以使用这两种成分的精油，但始终以每两升过滤水一滴的比例使用。
草莓味水
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草莓是农药含量最高的水果之一。因此，只要有可能，就选择无农药的选项，也就是众所周知的有机选项。要了解有关此主题的更多信息，请查看文章：“什么是有机农业？”。
要使您的水具有有机草莓风味，您需要一升过滤水、五个新鲜成熟的草莓和两枝薄荷。轻轻地将草莓切成薄片，然后将含有所有成分的混合物在盖紧的玻璃容器中静置一整天。水会变成粉红色和美味。你仍然可以吃草莓，把薄荷枝带到堆肥机里。
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苹果和肉桂味的水
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苹果和肉桂具有令人难以置信的特性，这就是为什么它们的调味水如此受追捧。如果您仍然不知道这种混合物的好处，请查看以下文章：“了解苹果的好处”和“香料及其健康益处”。
要制作苹果和肉桂味的水，您需要一夸脱过滤水、肉桂棒、青苹果和柠檬。
把水加热，不要让它达到沸点。同时，将苹果切成小块。一旦热，将所有成分转移到水中并盖上盖子十分钟。让它冷却并冷藏，让它休息两个小时。
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柠檬草味水
柠檬草，也被称为柠檬草或柠檬草（因为它通常与柠檬香脂混淆），是一种药用植物，对健康和幸福有很多好处。柠檬草茶或其汁液被推荐用于治疗失眠和焦虑问题、对抗发烧以及胃和肠痉挛的情况，并且由于其解毒功能，它还被用于制作调味水。要制作柠檬草味的水，您可以使用：
- 3颗星果；
- 10枝柠檬草；
- 5 颗八角种子；
- 1升冰水。
