六种天然偏头痛疗法选择
多喝水和吃辣椒是偏头痛和其他类型头痛的天然替代品。
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那些患有偏头痛和头痛的人知道这些持续的不适会如何扰乱他们的日常工作。通常，唯一的解决办法就是吃药。然而，偏头痛药物会造成长期损害，因此一个好的选择是改变一些习惯并使用天然产品，例如偏头痛药物和其他类型的头痛。
苏格兰爱丁堡大学的研究表明，长期使用含有对乙酰氨基酚的药物，即使每天一次，也会损害肝脏和大脑 - 其他研究表明，孕妇应限制对乙酰氨基酚的摄入，因为可能会产生以下影响可能会在您的孩子以后引起。与偏头痛药在对抗疼痛方面一样有效，改变您的日常生活并在日常生活中加入家庭疗法可以使这些药片变得不必要。
偏头痛的自然疗法
这里有六种可作为偏头痛补救措施的自然选择，但值得记住的是，在任何可能影响您的健康或产生新症状的变化之前，健康专业人士的意见很重要。头痛可能是其他更严重疾病的征兆，所以要小心。
富含镁的食物
菠菜、杏仁、甜菜和黑巧克力富含镁。研究表明，镁缺乏可能会导致某些偏头痛病例，因为它在细胞内过程中至关重要。如果你喝了很多咖啡或吃很多糖，你的身体可能需要比平时更多的镁。
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水
始终建议摄入重要的液体，这对您的健康非常有益，是治疗偏头痛的良药。头痛甚至可能是缺水的结果，缺水会给身体带来这种伤害和其他伤害，例如关节疼痛（水是他们的润滑剂）。如果您头痛，请做一个测试：喝一杯水，然后等待 20 分钟。如果疼痛消失，那就是脱水。如果您在白天忘记喝水，有一些应用程序可以帮助您补充水分，但如果您不喜欢应用程序，那么一款可以帮助您正确补充水分的智能杯子怎么样？
胡椒
它们含有一种叫做辣椒素的活性成分，负责燃烧辣椒和其他健康益处，例如改善血液循环甚至减肥。除了这些好处之外，胡椒还有助于缓解偏头痛和其他类型的头痛。当局部使用时，它可以麻痹神经，缓解疼痛，特别是对关节炎患者。定期服用时，它不仅可以缓解疼痛，还可以作为抗炎剂并保持血糖水平稳定。
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姜
富含钾和镁（还记得上面几项中的镁吗？），生姜还有助于刺激血液循环，促进血液流向大脑并缓解偏头痛。它的频繁摄入有助于预防长期的偏头痛症状。不建议孕妇大量摄入。
生姜可以以各种形式定期食用：磨碎、磨碎、茶甚至糖果。如果这些选项都没有让您胃口大开，请尝试将其与其他茶和果汁混合使用。
在家里制作自己的姜茶很容易。对于 500 毫升的水，将 25 克的新鲜生姜磨碎。将饮料煮沸 15 分钟，过滤并冷却后再饮用。
薄荷精油
对于头痛，薄荷精油可以创造奇迹。许多头痛是由紧张引起的，薄荷油已被证明可有效诱导肌肉放松，可作为局部疼痛的家庭疗法。
姜黄
另一种强大的抗炎剂姜黄（或姜黄）可以帮助在炎症开始之前预防它的疼痛。总体而言，姜黄是一种强大的抗氧化剂和抗炎剂，可能具有抗癌功效。它也出现在 咖喱因此，投资具有创造力的美味印度食谱。
记住扑热息痛通常大量或长期摄入是有害的。另一种常用于治疗偏头痛的止痛药是苯吡酮，反过来又会导致血压下降作为副作用 - 特别是对于更敏感或已经患有低血压的人。始终咨询您的医生或医生。
