用姜黄刷牙好吗？
76% 的牙医不知道姜黄的口腔健康特性
莱斯利·华雷斯 (Lesly Juarez) 的图像可在 Unsplash 上获得 用姜黄刷牙是一些人坚持的做法。此外，卫生部制定了国家综合和补充实践政策 (PNPIC)，通过统一卫生系统 (SUS) 提供顺势疗法、药用植物和植物疗法、传统中医/针灸、人智医学和社会热主义——颅骨疗法。这些替代医学实践反映了我们对健康的影响。通过健康饮食和治疗方法保持身心健康可以预防许多疾病。然而，专注于传统医学的卫生专业人员仍然强烈抵制。
人性化是健康的基础。倾听和检查患者以寻求诊断的步骤通常在快速的日常治疗中扮演次要角色。这种行为非常危险，因为它受制于经济利益，并促进了对症状的务实治疗，可以掩盖更复杂的情况。
然而，硬币还有另一面。医学与科学息息相关。良好的基础对于行医不庸医是必不可少的。这是对替代疗法的主要批评之一。事实上，药用程序必须以极大的道德和责任来进行，对药用植物相关研究的投资对于它们的安全使用极为重要。
仍然很少使用草药疗法的领域之一是牙科。 Oswaldo Cruz 基金会的一项研究指出，只有 20% 的牙医向患者推荐使用药用植物，而大约 76% 的牙医甚至不知道他们的反应。
最近，一场争论涉及主持人贝拉吉尔，他是阿育吠陀医学和姜黄在口腔健康中的应用专家。牙医和传统媒体对主持人的建议进行了强烈的谴责。 Bela Gil 报告说，直接在牙齿上使用姜黄代替工业化牙膏以避免化学成分。姜黄或姜黄是一种在传统印度医学中使用了数千年的香料。在科学证明的众多好处中，它的抗炎和抗菌功能最为突出。在文章中了解更多信息：“姜黄：丰富的印度香料的许多健康益处”
尽管姜黄已经研究了其药用潜力，但关于姜黄在口腔健康中的用途的研究并不多。印度大学研究 巴拉特·维迪亚皮斯指出如果每天至少刷牙两次，使用姜黄作为漱口水的基础是有效的。另一项研究发表在 自然科学、生物学和医学杂志 列出了姜黄在口腔健康中的几种应用。由于其抗炎作用，在炎症过程的情况下可以使用它。其中，研究表明用姜黄粉按摩有助于消除牙痛和肿胀。该研究还指出，每天两次使用一茶匙姜黄加半茶匙盐和半茶匙芥末油的配方可以缓解牙龈炎和牙周炎。
已经发表的分析 食品科学杂志 证明了从精油中分离出来的精油的抑制作用 长姜黄 关于致龋特性 变形链球菌 (变形链球菌)，这是形成牙菌斑和龋齿的重要细菌。
引用的研究并不建议像 Bela Gil 推荐的那样刷牙，但相关的科学文献虽然很少，但支持其潜力。
想要摆脱传统牙膏中存在的化合物的人使用了几种牙膏配方。围绕这些的争议很大，需要进一步的研究来让他们更有信心和更安全地使用。牙医的主要批评之一是这些自制混合物中缺乏氟化物。氟化物对于牙齿再矿化和预防龋齿很重要。然而，过量会导致氟中毒，一些研究甚至显示与氟化物相关的智商下降。
请记住，刷牙的最大好处是通过刷牙和使用牙线的机械动作去除污垢。定期更换牙刷以避免污染并将其保存在清洁干燥的地方也非常重要。我们的身体是一个非常复杂的结构，我们所有的习惯在保持健康生活的过程中都是相互关联的。除了口腔卫生习惯，均衡饮食的建立可以降低龋齿和其他口腔问题的发生率。
如果您正在寻找不含化合物的自制牙膏配方，请查看文章：“自制牙膏：查看如何制作天然牙膏”。
要了解如何正确处理用过的牙膏管，请查看文章：“如何处理牙膏管？”。
