迷迭香：好处及其用途
了解迷迭香的好处、用途以及如何泡茶
来自 Alekon 图片的编辑和调整大小的图像可在 Unsplash 上找到
迷迭香
迷迭香 （拉丁语：ros = 露水；marinus = 海），被称为迷迭香或花园迷迭香，是一种起源于地中海地区并在巴西广为人知的物种。谁没听过《金色迷迭香》这首歌？
数百年来，在欧洲，迷迭香一直与记忆联系在一起。在莎士比亚的戏剧《哈姆雷特》（第四幕，第 5 场）中，奥菲莉亚向她的兄弟雷尔提斯展示了一束迷迭香，并说：“有迷迭香，是为了纪念；祈祷、爱和记住……”。
窄而尖的叶子和木质茎，它有蓝色的花朵和灌木状（可以达到两米高），迷迭香被认为是家庭植物 唇形科，如薄荷、薰衣草和牛至。
- 薰衣草的惊人好处
- 牛至：六大经证实的好处
- 牛至精油：应用和好处
迷迭香茶
迷迭香茶是最常见的食用这种药草的方法。除了香气，味道也让很多人满意。 Anvisa 提供以下配方作为通过输注制备迷迭香的指南：- 2克干迷迭香叶
- 150毫升水
- 准备好后需要15分钟
- 两餐之间3至4次
- 迷迭香茶：它是做什么用的？
好处
该图片由Lebensmittelphotos在Pixabay上发布
迷迭香含有多种化合物（如鼠尾草酚和鼠尾草酸），具有抗氧化、放松、香气和风味作用。迷迭香中的药理作用可以激活外周循环并起到抗炎作用。因此，迷迭香有不同的用途，从食物到抑制肿瘤生长。
癌症预防
研究表明，迷迭香提取物可以阻止癌细胞的复制，从而抑制肿瘤生长。
对记忆的影响
其他研究表明迷迭香精油对记忆有一定的影响。据观察，志愿者在接触迷迭香精油的香气时，在记忆力测试中的表现明显更好。
- 迷迭香精油有什么用？
最常用的形式是天然的、茶、粉末、提取物和精油。它的有益用途包括：
- 食物中的调味品；
- 化妆品和食品中的防腐剂；
- 肌肉松弛剂；
- 头发生长；
- 舒缓（有助于控制焦虑和抑郁）；
- 改进的内存性能；
- 改善消化系统健康。
- 如何让头发长得又快又自然
- 家庭式和自然焦虑疗法
尽管用于不同的目的，但某些性质仍未得到科学的解释和充分证明。仍在对某些特性及其可能的用途和毒性进行研究。
毒性
Hans Braxmeier 该图片由Pixabay
自古以来，植物就被用于治疗、预防疾病或治疗症状等药用目的。目前，在巴西，使用具有药效的草药越来越受欢迎，但在大多数情况下，没有任何医疗建议。然而，请记住，仅仅因为产品是天然的，它并不完全安全。例如，迷迭香有一些禁忌症。一些植物和自然资源含有化合物，根据使用的频率和数量，这些化合物可能对健康造成损害并且非常危险。
迷迭香也不例外，有一定的食用量会使其对健康有害。
过敏反应
有些人在接触迷迭香时会出现皮肤刺激。
流产效应
有些人将迷迭香消费与堕胎联系起来。用迷迭香提取物对大鼠进行的研究显示出胚胎毒性作用，导致流产。
利尿作用
其他研究声称，迷迭香会产生利尿作用，从而增加脱水的风险并改变体内锂的浓度，从而达到毒性水平。在超过推荐剂量时，它会导致肾炎（炎性肾病）和胃肠道疾病。
因此，迷迭香不适用于孕妇、有过敏反应或对迷迭香过敏的人、肠胃炎和有癫痫病史的人。像自然界中的其他一切一样，迷迭香有利有弊，但不要绝望！适度和有意识的消费可以带来许多好处，但不会达到其毒性水平。用作食品调味料被认为是安全的。
- 还知道“如何种植迷迭香？”并在家里拥有自己的小脚。
对抗念珠菌病生物膜
佩洛塔斯联邦大学进行的一项研究表明，迷迭香可用于控制生物膜，从而控制念珠菌病和其他口腔感染。
生物膜是有组织的生物结构，其中微生物形成结构化、协调和功能性的群落。真菌生物膜因其高致病能力而脱颖而出，重点是由真菌形成的生物膜 白色念珠菌.据文献记载， 白色念珠菌 它是参与形成牙齿生物膜的主要物种，可导致严重的念珠菌病、口腔炎、牙龈炎和其他口腔感染。
通过测试一些配方，研究得出结论，迷迭香提取物可有效控制生物膜，可以成为预防和消除由以下原因引起的生物膜的替代品。 白色念珠菌.
