发现隔夜喝水留在床头柜上的问题
旧习惯可能并不像看起来那么天真。理解
口渴是身体正在脱水的自然警告。当过度时，它会导致医生做出不同的诊断，但是，在大多数情况下，口渴是一种正常反应。到了晚上，很多人对喝水的需求更大，恰恰是最懒惰的时候。许多人采用什么解决方案？拿一杯水放在床头柜上。这种简单的做法似乎不会造成任何危险，但也不完全是。并不是晚上喝水不好，但是晚上把玻璃杯放在床头柜上会很危险。
美国约翰霍普金斯大学水研究所的 Kellogg Schwab 博士的一项研究发现，大量细菌集中在玻璃中，并且整夜繁殖越来越多。这种现象是由于液体在室温下冷却而发生的。大多数细菌在环境变暖时增殖最有效，当您将嘴巴放在杯子上时，猜猜它们会去哪里？
许多人可能会认为，一个合理的解决方案是使用小 PET 瓶而不是杯子。然而，这些小瓶子不适合重复使用......甚至他们的制造商也建议在使用后处理它们。
瓶子内部潮湿，封闭且与手和嘴接触良好 - 是细菌繁殖的完美环境。一项对小学生使用数月未清洗的瓶子中的 75 个水样的研究发现，大约三分之二的样品中的细菌水平高于推荐标准。在所研究的 75 个样本中，有 10 个样本的粪便大肠菌群（来自哺乳动物粪便的细菌）的数量超过了推荐限值。未洗过的瓶子是细菌的完美滋生地 - 请参阅“发现重复使用水瓶的危险”中的更多信息。
嗯，还有一个与这些瓶子有关的问题：它是双酚 A (BPA)，一种用于生产塑料和树脂的化合物。美国哈佛大学进行的一项研究让一群人使用装有这种材料的塑料瓶一周，发现尿液中的 BPA 含量增加了约 60%。辛辛那提大学的另一项研究发现，用热水清洗瓶子时，浸出过程会加速，这意味着 BPA 更容易从塑料材料中释放出来。 BPA 会导致各种与激素相关的问题——在“你知道 BPA 是什么吗？了解并保持安全”中了解更多。
因此，最好的办法是为此目的将水放入特定的瓶子中，例如玻璃或不锈钢制成的瓶子，必须定期消毒……或者起床并从干净的玻璃杯中喝水。
