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打喷嚏可能有不同的原因，但它总是不自觉的，是对身体的一种保护。

布列塔尼·科莱特 (Brittany Colette) 的经过编辑和调整大小的图像可在 Unsplash 上找到

打喷嚏是打喷嚏的通称，是一种不由自主地将空气排出体外的方式。打喷嚏有助于清除鼻子或喉咙中的刺激物，并且经常在没有任何警告的情况下突然发生。尽管打喷嚏可能令人讨厌，但打喷嚏通常不是任何严重健康问题的症状。

打喷嚏的原因是什么？

鼻子的部分工作是过滤我们呼吸的空气，以免吸入灰尘和细菌。在大多数情况下，鼻子会在粘液中保留这些污垢和细菌。然后胃消化粘液，中和任何可能有害的入侵者。

然而，有时灰尘和碎屑会进入鼻子并刺激鼻子和喉咙内敏感的粘膜。当这些膜受到刺激时，你会打喷嚏。

打喷嚏可由以下原因触发：

• 过敏原
• 病毒，如普通感冒或流感
• 鼻刺激物
• 通过吸入皮质类固醇 喷 鼻的
• 撤回任何持续使用的药物

过敏

过敏是一种极为常见的疾病，由身体对外来物质的反应引起。在正常情况下，免疫系统会抵御有害入侵者，例如致病细菌和病毒。

在过敏的情况下，免疫系统会将通常无害的生物识别为威胁，并可能让您打喷嚏以试图排出这些病原体。

感染

由感冒和流感等病毒引起的感染也会使您打喷嚏。有超过 200 种不同的病毒可引起普通感冒。然而，大多数感冒是鼻病毒的结果。

• 环境署表示，冠状病毒的爆发反映了环境退化

不太常见的原因

其他不太常见的打喷嚏原因包括：

• 鼻子外伤
• 戒断某些药物，如阿片类麻醉剂
• 吸入刺激性物质，包括灰尘和胡椒
• 吸入冷空气

你 喷剂 使用鼻用皮质类固醇可减少鼻腔炎症并减少打喷嚏的频率。过敏的人经常使用这些 喷剂.

如何避免打喷嚏

在新流感病毒爆发和流行的情况下，当出现最初的症状时，有必要使用口罩和手上的酒精凝胶寻求医疗帮助。在日常生活中（当没有流感爆发和大流行时），避免打喷嚏的最佳方法之一是避免引起刺激的物质。

更换空调的过滤器，以保持过滤系统正常工作。如果您有宠物狗，请考虑为它们梳理毛发。

用热水或54.4°C以上的水清洗床单和其他床上用品上的螨虫，您也可以选择购买空气过滤机清洁家中的空气。

在极端情况下，可能需要检查房屋是否有霉菌孢子，这可能会导致打喷嚏。如果霉菌感染了您的房屋，您可能需要搬家。

• 什么是霉菌，为什么它很危险？

治疗打喷嚏的根本原因

如果您的打喷嚏是过敏或感染的结果，您和您的医生或医生可以共同治疗病因并解决问题。如果过敏是打喷嚏的原因，第一步将是避免已知的过敏原。您的医生会教您如何识别这些过敏原，以便您远离它们。

如果您有感染，例如普通感冒或流感，您的治疗选择将更加有限。没有抗生素能有效治疗引起感冒和流感的病毒。

你可以使用 喷 鼻腔缓解鼻塞或流鼻涕；或者，如果您感染了流感，您可以服用抗病毒药物以加快康复速度。您应该充分休息并多喝水，以帮助您的身体更快地恢复。

打喷嚏时要小心

打喷嚏时，始终用手臂内侧遮住。通过这种方式，您可以更大程度地避免传染。如果出现新病毒大流行和流感爆发，请保持隔离，戴口罩，经常用肥皂和水洗手，使用酒精凝胶并寻求医疗帮助。

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