学习如何制作菠萝皮茶
该食谱提倡使用果壳制作美味的菠萝茶，可以热饮或冰饮
图片：Unsplash 上的 Pineapple Supply Co.
准备菠萝皮茶是利用这个经常被扔掉的部分中所含营养素的好方法。制作简单，这种菠萝茶的配方可以热饮或冷饮——如果你愿意，你可以加入薄荷来冷却它或加入丁香和肉桂来加热它。
菠萝有助于改善消化、循环、呼吸和心脏健康以及免疫系统。它还非常适合对抗流感、感冒、感染和寄生虫，有助于减肥和预防癌症。在文章中了解更多信息：“菠萝的多种健康益处”。
菠萝皮茶
查看菠萝皮茶的基本配方。如果您想添加一些东西，请在最后阶段（在丁香和肉桂的情况下）或在浸泡静止时（在薄荷等叶子的情况下）将其煮沸。优先选择有机食品和当地生产的食品，这样您就可以避免使用杀虫剂和不必要的温室气体排放。原料
- 1个菠萝皮
- 1.5升水
- 糖或蜂蜜的味道来增加甜味
制备方法
- 在切菠萝之前，先用蔬菜刷子把外皮洗干净。切掉并丢弃水果的冠部和基部。
- 在砧板上，将菠萝去皮并将果肉放在冰箱中备用（如果您愿意，可以立即食用！）。把皮肤切成大块，然后转移到一个中等大小的平底锅里。
- 用水盖住贝壳并加热。煮沸后，将火调至中火，盖上盖子煮约 20 至 40 分钟。放置的时间越长，菠萝皮茶的味道就越浓。
- 关火走人！
如果你想喝热茶，它已经准备好了。你可以把它加糖调味，但如果菠萝是甜的，它甚至可能没有必要。如果您想喝冰淇淋，请等待茶温并冷藏后再饮用。
这种菠萝皮茶是超级清爽的凉茶，是一种充分利用这种营养水果成分的方法。
