什么是芳香疗法,它的好处是什么?
芳香疗法是一种替代疗法,在巴西仍未普及,但对健康有益
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也许您听说过什么是芳香疗法。替代疗法在巴西仍未普及,通常被视为骗术。然而,根据巴西补充医学协会 (ABMC) 的说法,芳香疗法是一种利用精油的气味和特性的治疗方法。这个词的词源是指通过气味治愈。芳香疗法是一种天然的、替代性的、预防性和治疗性的药物。
- 什么是精油?
几乎所有古代文明,如埃及、中国、印度、希腊和罗马,都使用油、香和香水,无论是在化妆品中,还是在仪式和精神治疗中。但芳香疗法的药用结构发生在 20 世纪。精油具有多种药用活性,这使得芳香疗法发展成为一种治疗系统。
法国化学家 René Maurice Gattefossé 注意到薰衣草油对烧伤的治疗作用,并创造了这个词 芳香疗法.这个实验负责将芳香疗法与草药分开。替代医学还利用植物世界的治愈能力。她只使用 100% 纯精油,已知植物来源,并具有自然产生的完整化学成分,而不是使用整个植物或部分植物。
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法国医生让·瓦内 (Jean Valnet) 是另一个标志着芳香疗法历史的人物。他发现精油含有治疗、抗病毒、抗菌、抗真菌和防腐的特性。生物化学家 Margaret Maury 是一位先驱,将她的整体视野融入到芳香疗法中,根据患者的个性特征进行按摩。 1978 年,Paul Belaiche 博士发表了关于精油在治疗传染病和退行性疾病方面的临床用途。反过来,法国化学家亨利·维奥 (Henri Viaud) 负责发布精油必须满足的纯度和质量标准才能适用于医疗用途。
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但什么是精油?
精油是由植物产生的化学物质,浓缩且非常复杂,根据油的不同,其化学成分可能超过 300 种。它们被认为是植物的“灵魂”,通过不同形式的提取从花、叶、果实和根中提取。尽管有“油”这个词,但它们不一定是油腻的,它们是称为油的挥发性液体,因为它们溶解在油相中而不是水中。油的成分包括碳、氧和氢等有机元素,形成醇、醛、酯、氧化物、酮、酚、烃、有机酸、含氮和含硫有机化合物的分子,主要是萜烯。
精油由植物生产,以保护它们免受寄生虫和疾病的侵袭。此外,它们还具有受精、授粉和防止太阳辐射的作用。
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而在人类呢?香薰精油有哪些应用?
许多因素会影响芳香疗法的治疗效果。其中,精油的品质、使用方法和芳疗师知识脱颖而出。在芳香疗法中,精油可以随心所欲地使用,具有心理或生理作用。
至于心理影响,有心理芳香疗法,它研究精油的香气对人类心灵的影响。精油含有气味物质,吸入后会刺激我们的嗅觉神经细胞。这种刺激能够引发反应,例如激活边缘系统。在其中,处理来自连接到嗅球的神经末梢的信息。边缘系统与我们的社会行为和情绪直接相关。它将感官信息与我们内部的心理状态相结合。情绪和性行为、学习、记忆和动机与感官刺激有着内在的联系。我们的身体将情感信息归因于刺激,将它们与预先存在的记忆联系起来,从而导致情绪反应。
在芳香疗法师的帮助下,精油可以以积极和平衡的方式影响我们的情绪。通过芳香疗法进行治疗可以帮助对抗失眠、压力、焦虑、疼痛、抑郁以及其他疾病和不适。
除了精油对人类心灵的影响之外,它们的杀菌、抗真菌和抗病毒特性还会产生生理作用。它们很容易穿透我们的细胞膜——比水多一百倍——并溶解在我们身体的脂质中。许多传统医学疗法都含有从薄荷醇和樟脑等精油中提取的化合物。要了解有关此主题的更多信息,请查看文章:“精油:完整指南”。
研究表明,薰衣草精油可以增加嗜睡、改善情绪和放松。例如,迷迭香油可提高警觉性、减少焦虑并提高反应速度。有研究表明使用来自 梅利莎厚朴 (柠檬香脂)用于治疗严重痴呆症患者的躁动。也有关于茶树油的研究(茶树),这表明它是一种强大的天然抗菌剂,具有多种健康益处。
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芳香疗法中使用的官能团
精油的特性取决于化合物中存在的官能团。根据 Centro Universitário São Camilo 药学部门和巴西芳香学研究所的一项研究,芳香疗法中使用的官能团是:
萜烯
- 这些化合物具有抗病毒、防腐、杀菌和抗炎作用。它们在肝脏的解毒过程中起作用并刺激腺体功能。此外,倍半萜烯会增加位于大脑中的垂体和松果体内分泌腺中的氧气含量,并干扰单胺的释放。
- 例如:柠檬烯、蒎烯、莰烯、伽马萜品烯和camazulene。这些化合物存在于柠檬、松树、乳香和洋甘菊中。要了解有关此主题的更多信息,请查看文章:“什么是萜烯?”
酯类
- 归因于酯的特性是杀真菌剂、镇静剂和解痉剂。
- 例如:乙酸芳樟酯和水杨酸甲酯。这些化合物存在于佛手柑、鼠尾草和薰衣草中。
醛类
- 它们充当镇静剂、防腐剂和抗感染剂。
- 例如:柠檬醛、橙花醛、香叶醛、肉桂醛。存在于蜜蜂花、柠檬草、香茅和肉桂中。
酮类
- 它们在哮喘、支气管炎和感冒中充当呼吸道的减充血剂,但它们可能有毒。
- 例如:thujona、香芹菜和pinocanfona。存在于茴香、生姜和牛膝草中。
醇类
- 它们充当防腐剂、抗病毒剂并刺激免疫系统。它们是有效的组织再生剂和镇静剂。
- 例如:芳樟醇、冰片和草蒿脑。存在于红木、檀香和天竺葵中。
酚类
- 它们起到杀菌剂、消毒剂、抗炎剂的作用,并且会刺激皮肤。
- 例如:百里酚、香芹酚和丁子香酚。存在于百里香、牛至和丁香中。
氧化物
- 它们具有杀菌和祛痰作用。
- 例如:氧化硅、铁、锰和镁。存在于迷迭香和茶树中。
酸
- 它们作为防腐剂、利尿剂和解热剂。他们有抗生素和维生素。
- 例如:苯甲酸、肉桂酸、咖啡酸和齐墩果酸。存在于安息香和蜜蜂花中。
尽管是天然物质,但精油并非没有毒性。即使蔬菜没有毒性,从中提取的精油也可以,因为它们的浓度是获得它们的植物的 70 倍。一些含有 tuyone 或肉豆蔻素的精油被认为具有神经毒性,在高剂量时会导致癫痫发作。其他孕妇不宜服用的,如艾蒿、芸香等。
香薰应用
有几种应用芳香疗法的方法,例如精油的喷雾和空气扩散、吸入、敷布、芳香浴和按摩。
对于每种技术,都有一种应用方法和特定的方法论。要确定最合适的方法,最好咨询专家,专家会考虑使用的物质、目的和患者的病史,以避免可能出现的不良影响。要了解精油的其他应用,请查看文章:“了解九种精油及其益处”和“了解如何制备精油协同作用”。
大多数时候,精油需要在车辆中稀释。为此,可以使用植物油,例如甜杏仁油、葡萄籽油或椰子油。
需要使用原始形式的精油的技术很少见。油非常浓缩,因此,如果直接涂抹在皮肤上,它们会导致发红、发痒或光敏。然而,一些治疗师表示在特定情况下直接应用,其他人建议用漱口水甚至吞食治疗。摄入导致该领域专业人员之间存在许多差异。但值得记住的是,进行过敏测试很重要。
皮肤用稀释油更安全、更经济、覆盖面更广。它们可用于面霜、乳液和室内香精。此外,它们可以在拥塞的情况下添加到吸入器中。但无论采用何种特定的香薰方法,重要的是咨询受过安全使用精油培训的专业人士。