念珠菌病:了解作为自然疗法的食物

知道优先考虑哪些食物以及避免哪些食物来对抗念珠菌病

念珠菌病治疗喂养

安娜·佩尔泽 (Anna Pelzer) 图像可在 Unsplash 上获得

你有鹅口疮吗?要知道适当的营养是对抗念珠菌病的重要盟友,因为真菌首先在肠道中传播。可以食用或使用某些食物作为自然疗法来帮助对抗 念珠菌.明智地避免可能使情况变得更糟的其他类型的食物也很好。

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无论如何,请寻求医疗帮助,以找出最适合您的念珠菌病类型的治疗方法(在“念珠菌病:了解原因、症状、类型并了解如何治疗它”中了解更多信息)。

好的食物

浸渍生大蒜

大蒜

生大蒜被认为是鹅口疮的天然抗生素。每天至少可以吃两瓣大蒜。另一个建议是食用全麦大蒜酱,它可以放在各种菜肴中,例如汤、沙拉以及米饭和豆类。但它需要生吃和浸泡。

益生菌

益生菌

益生菌是含有可提供健康益处的活微生物的食物(或产品)。它们通过平衡肠道菌群和有益微生物来帮助提高身体的免疫力。

益生菌食品的例子是发酵食品,如酸菜、 泡菜、康普茶、开菲尔、腌姜、腌黄瓜、发酵甜菜根等。但是益生菌也可以在药店出售的胶囊或小袋中找到。

一些益生菌可以帮助预防由感染或抗生素引起的腹泻。它们还可以帮助减轻肠易激综合征的症状。在文章中了解有关益生菌的更多信息:“什么是益生菌食品?”。

益生元

与前面提到的含有有益微生物的益生菌食品不同,益生元是我们所吃食物的一部分,是肠道中有益微生物的食物。这些是人类无法消化的物质,但可以被我们肠道中的有益细菌消化。这些细菌在体内发挥着重要作用,例如保护消化道免受有害真菌和细菌的侵害、向免疫系统发送信号以及帮助调节炎症。

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因此,要通过食物来对抗念珠菌病,仅仅摄入益生菌是不够的,还需要通过摄入益生元来支持它们。益生元的例子是绿色香蕉粉、生蔬菜;豆类(红豆、黑豆、豌豆、扁豆、鹰嘴豆);燕麦片(无麸质版本);香蕉;芦笋;生水果;蒲公英;大蒜;韭葱;洋葱和生蔬菜。

椰子油和茶树精油

椰子油中的月桂酸(与母乳中的相同)和辛酸具有免疫调节功能,还能杀死真菌。您可以在果汁、沙拉和其他菜肴中摄取生椰子油。或直接对鹅口疮影响的区域进行治疗。也可以每天摄入一汤匙椰子油。为了提高外用的效果,在椰子油中加入一滴茶树精油。但是先在你的手臂上做皮肤测试,以确保你没有过敏。

茶树精油是一种有效的天然抗生素。在文章中了解更多信息:“茶树油:有什么用?”。要了解有关椰子油的更多信息,请查看文章:“椰子油:好处、用途和使用方法”。

念珠菌病食物

牛至油

牛至

牛至精油含有一种称为香芹酚的抗真菌和抗菌物质,使其成为鹅口疮的绝佳家庭疗法。您可以在受鹅口疮影响的区域涂抹三滴牛至精油和一汤匙橄榄油,让它发挥作用几个小时。该程序应每天重复,直到念珠菌病消失。至少一周喝一杯水(200 毫升)和三滴牛至油,每天两次。在文章中了解更多信息:“牛至精油:应用和好处”。

南瓜种子

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它具有杀死念珠菌等真菌的直接作用,但必须释放其中的化合物。为此,请在搅拌机中将南瓜籽打散,然后在不同的菜肴中使用“南瓜盐”。好的,现在您又知道了一项可以添加到您的饮食中并对抗鹅口疮的项目。在文章中了解有关南瓜籽的更多信息:“七种南瓜籽健康益处”。

亚麻籽

由于欧米茄 3 的存在,亚麻籽可增强免疫系统。要使这种化合物可用,请将亚麻籽放入一杯水中,直到它们形成凝胶。您将拥有最佳生物利用度的欧米茄 3。

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未加工的深绿色叶子

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深绿色的叶子有很强的解毒作用。当鹅口疮真菌开始死亡时,它们会释放毒素。要消除这些毒素,请食用大量芝麻菜、豆瓣菜、羽衣甘蓝、西兰花和其他深绿色蔬菜。

柠檬和橙皮

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是的,柠檬和橙皮可以包含在对抗鹅口疮的饮食中。他们有一种叫做 d-limolene 的物质,它对身体的排毒有很大的帮助。制作柠檬和橙皮并存放在冰箱中,以添加到果汁、沙拉和其他菜肴中。要了解有关柠檬益处的更多信息,请查看文章:“柠檬益处:从健康到清洁”。

不惜一切代价避免的食物!

去除牛奶和奶制品、糖(任何类型,包括蜂蜜)、面包(甚至全麦)、蛋糕、软饮料、糖果、意大利面、白米、麸质(这是一种消化不良的蛋白质,可作为食物 念珠菌)、蘑菇(除了 香菇) 和其他发酵食品,如醋、葡萄酒、啤酒、清酒和戈贡佐拉奶酪。

为了获得优异的效果,这种饮食应至少进行三个月。但对于那些患有慢性念珠菌病的人来说,理想的是永远这样做。主要避免麸质。在文章中了解更多信息:“什么是麸质?坏人还是好人?”。



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