打嗝：可能的原因以及如何结束它
了解导致打嗝的原因、不同类型的打嗝，并了解真正有效的打嗝补救措施。
打嗝是一种非常令人不快的痉挛，每个人在他们生命中的某个时刻都会感受到。它是由声门关闭（负责空气进入肺部的通道）伴随着隔膜的不自主收缩引起的，隔膜是将胸部与腹部分开的肌肉。虽然看起来很复杂，但打嗝通常是非常短暂的：它来了，它就消失了。
关于这些痉挛的原因知之甚少。当谈到正常的打嗝时，原因可能与快速大量进食或饮用碳酸饮料有关。一些研究还表明，温度的突然变化、吸烟、饮酒、焦虑和压力可能是导致这种疾病的原因。当打嗝更持久时，治疗就更复杂了。
打嗝的类型分为两大类：偶发性和持续性。顾名思义，第一个是“正常”打嗝，由上一段中提到的因素引起。第二种通常是某种病理的结果。与情节不同，它可以持续数天。阿尔伯特爱因斯坦医院的外科医生兼内科医生 Sidney Klajner 博士说：“人们对持续打嗝的发生率知之甚少。只有少数研究表明，200 多例病例大多为老年男性并伴有相关疾病”。
毕竟，打嗝有补救措施吗？
图片：Unsplash 上的 Johnny McClung 即使在家里也可以治疗偶发性打嗝。代代相传的一些同情并不像你想象的那么错误。了解如何使用一些可作为打嗝补救措施的自制技术摆脱打嗝：
- 吞下一勺糖：这样做会使您嘴中的一条神经因甜味而过载，这会使您的大脑因其他反应而“分散注意力”（如果您是糖尿病患者，请不要使用此选项！）；
- 受到惊吓：受到惊吓时，身体会释放肾上腺素，使膈神经恢复正常并停止打嗝；
- 屏住呼吸：当你屏住呼吸时，二氧化碳会积聚，达到使膈神经恢复工作的水平（这也会发生在向纸袋呼吸时）；
- 闻胡椒味：气味会使身体感到需要打喷嚏，并使打嗝停止；
- 将膝盖弯曲放在胸前：这可以减轻胃内的压力——拉动舌头催吐也有同样的效果（虽然这可能会很不愉快）；
- 喝水或漱口水：通过新的活动舒缓和分散膈神经。
