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古老的足浴技术可以很好地缓解家庭压力

足浴是一种古老的习俗，存在于多种传统和文明中。据估计，六千年前，足浴已被用于提供放松和清洁的目的。如今，随着工作的匆忙和电子产品的普遍使用，以及我们被手机信号塔和信号包围的事实 无线上网 （其中有可能对健康有害的电磁场），有身体和精神压力的倾向，这会导致很多疼痛，尤其是脚部，这是支撑的基础。

• 什么是阿育吠陀？

许多人想知道足浴是否有效。根据中国针灸技术，脚部有神经末梢，与人体的各个器官有关。这些穴位的压力和加热会对整个身体的能量平衡产生直接影响。这就是习惯跑步的人（通常是专业跑步者）使用这项技术的原因，因为通过照顾好他们的脚，可以获得对整个身体的健康、放松和益处的感觉。

生物电处理

这种技术的主要治疗益处之一是通过将脚浸入盐水溶液来改善身体的生物电。根据生物物理学研究，人体由64%的盐水溶液组成，其活细胞依靠电和磁活动生存；此外，由细胞形成的组织表现出广泛的电特性。细胞遵循相同的电压、电容、电流和电阻单位以及其他电气元件，它们之间的主要区别在于生物组织使用带电原子或离子来移动电荷，而细胞电气系统使用电子。

• 盐：起源、重要性和类型

稍微了解磁性的人都知道，细胞内外介质中盐水溶液的浓度差异会在两点之间产生电位差，这会导致细胞活动发生变化，因此在组织方面，能够传递电流。人体中的每个组织都有其不同程度的导电性，最好的导体是那些在其组成中溶解了许多离子的组织。

当我们将盐添加到水中时，它们会解离形成能够传导电能的离子。当你的脚与这种电解质溶液接触时，分散在水中的离子所产生的电力使人体细胞中的离子朝着这种外力向吸引或排斥的方向迁移。这种离子迁移会导致生物体各个层面的生理变化：细胞、组织、节段性和全身性。这些变化对身体的影响是：

• 细胞水平：增加周围神经的兴奋，从而增加毛细血管流量和动脉、静脉和淋巴微循环。该水平的特征还在于膜通透性的变化，从而使离子通道增加和细胞氧合增加；
• 组织水平：动脉和静脉血流量的增加和热平衡的变化，这会导致温度和组织化学成分的增加。
• 段级：激活大循环的淋巴、静脉和动脉循环；
• 全身水平：通过干扰神经递质作用（如血清素）引起镇痛作用，并在与多肽相关的循环中起作用，主要是在肠道血管活性剂中，激活蠕动。

• 什么是血清素？

日常应用

如前所述，不仅可以为应用区域带来缓解，而且可以为整个人体带来缓解，因为脚能够吸收我们活动的神经紧张，并且是缓解各种症状的主要手段之一。疾病，正是因为它们包含几个神经点。知道了这一点，你就可以在日常生活中应用这些盐了：

• 足浴：盐的“足浴”是将脚浸到脚踝处，在加盐的水中浸泡 15 分钟（香油精油是可选的）。如果您愿意，您可以添加用于各种用途的芳香草本提取物。将脚从水中取出后，擦干并穿上袜子以保持宜人的温度。喜欢晚上洗脚；
• 压缩：可以通过将布浸泡在盐水中（如果您愿意，可以加入芳香成分）并将其放在脚、手臂、背部或身体的其他部位。

这些技术的好处很多，可以在家中练习。这种舒缓疗法无需去水疗中心放松 - 有很多地方可以买到盐。通过简单的食谱，使用简单的碗等易于使用的材料，您可以照顾自己的身心健康。必须认真对待人民的福祉，尤其是当涉及健康时。那么为什么不引入一个美味的习惯，帮助您对抗疼痛、疲劳、抗压力、保湿、调节身体的新陈代谢过程、给您一种放松的感觉并且美味呢？