什么是精油？
芳香疗法中使用的精油对健康有益
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精油是植物合成、储存和释放的物质。精油完全来源于植物，通过芳香疗法提供健康益处，可以舒缓、刺激、保存食物、治愈、消毒甚至可以作为杀虫剂、杀菌剂、杀菌剂、驱虫剂和天然清洁剂，只需注意其特性每种类型的精油。
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精油是通过冷压和不同类型的蒸馏等提取技术获得的。萜烯是存在于精油中的挥发性有机化合物（VOC或英文VOC），可从植物的叶、根、种子、果实、花和树干中提取。
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萜烯可以与其他物质或自身反应形成其他化合物，如薄荷醇、樟脑、维生素 A、角鲨烯、柠檬烯和法呢醇。除了这些物质之外，萜烯还与大气中存在的其他化合物（如臭氧、硝酸盐和氢氧化物）发生高度反应。
萜烯是植物分泌的一类最重要的化学物质，来源于由几个碳键形成的分子（异戊二烯）。萜烯一词来自松节油，松节油是松树树干中的一种树脂，而萜烯一词源自希腊语，意为令人愉悦的气味。然而，萜烯不仅存在于松树和针叶树中。它们存在于柑橘类水果（如橙子）、桉树、玫瑰丛等中。
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精油的好处
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由于大多数精油的成分中都含有萜烯，因此它们可以为我们带来很多好处：
某些精油，例如桉树、薰衣草、肉桂、百里香和茶树，能够起到杀菌、抗炎和抗菌的作用，对细菌和真菌的细胞结构造成损害，例如 大肠杆菌 和 白色念珠菌.利用精油中萜烯的能力，开发了多种设备，目的是净化和消毒空气，消除可能损害健康的污染物。
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也有祛痰和利尿的特性，例如可以通过使用桉树精油获得。但要注意：在没有医疗建议或芳香疗法师的情况下，切勿使用任何药物。精油是天然的，但它们仍然是可能引起副作用的补救措施。
其他好处与对胃肠道的影响有关，可以减少痉挛，并对抗失眠，薄荷和马鞭草精油具有镇静作用。
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最常见的精油及其特性
| 香精油 | 特性 |
|---|---|
| 迷迭香 | 镇痛、防腐、抗炎、兴奋和滋补 |
| 洋甘菊 | 镇痛、防腐、抗炎、愈合和滋补 |
| 桉树 | 镇痛剂和防腐剂 |
| 薄荷 | 镇痛、防腐、抗炎和兴奋剂 |
| 薰衣草 | 防腐剂、愈合剂、兴奋剂和滋补剂 |
| 柠檬 | 防腐和抗炎 |
| 美乐家 | 镇痛、防腐、抗炎、愈合和滋补 |
精油的可能应用
由于精油的不同成分，不同的应用可以实现一些好处，包括：
- 环境芳香化；
- 匆忙;
- 按摩;
- 吸入；
- 打扫;
- 头发;
- 浴;
- 皮肤;
- 摄取。
要了解如何使用它们以及一些必要的护理，请访问文章“精油：完整指南”。
柠檬烯
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柠檬烯或 d-柠檬烯可以被认为是自然界中最常见的萜烯。柠檬烯具有柠檬味，存在于水果中，尤其是柑橘类。孜然、莳萝、橙花、佛手柑和柠檬的精油主要由柠檬烯组成。
根据国际癌症研究机构 (IARC) 的信息，柠檬烯产于澳大利亚、巴西、德国、日本和美国。据美国环境保护署 (EPA) 称，它在工业中用作食品添加剂、天然香料（了解更多关于合成香料的风险）、用于饮料、化妆品，最近还用作天然香料杀虫剂、驱虫剂和用于训练狗和猫的产品。
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但请记住：不要随意将它们添加到食物中，因为精油高度浓缩，尽管是天然的，但会导致严重中毒。避免在没有专业人员指导的情况下摄入。
萜烯用途
据巴西农业研究公司 (Embrapa) 称，萜烯具有干扰昆虫行为、生理和生化功能的巨大潜力。这是由于萜烯对昆虫的毒性、驱虫和有吸引力的特性。因此，它们被用于家庭和农业用途的杀虫剂、驱虫剂、消毒剂、杀菌剂、松节油等溶剂、工业脱脂剂，以及其他产品，例如一些空气清新剂和消毒剂，它们利用萜烯的杀菌特性来减少可能危害我们健康的污染物、细菌和真菌的数量。
例如，您可以在扩散器中使用香茅精油来驱赶蚊子。每种精油都有一个或多个功能，请寻求专家帮助以了解如何使用它们。
