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消化酶是用于分解碳水化合物、蛋白质和脂肪的物质。

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消化酶是身体产生的物质，用于分解碳水化合物、蛋白质和脂肪，从而吸收身体所需的营养。缺乏消化酶会导致各种胃肠道症状和营养不良，即使您的饮食很健康。

某些健康状况会干扰消化酶的产生。在这种情况下，可以在饭前补充消化酶，帮助身体有效地处理食物。

消化酶有什么作用

身体在消化系统中产生酶，包括口腔、胃和小肠。但其中大部分是胰腺的工作。消化酶帮助身体分解碳水化合物、脂肪和蛋白质。这对于吸收营养并使您的健康保持最新状态是必要的。如果没有这些酶，食物中的营养就会被浪费掉。

当消化酶缺乏导致消化不良和营养不良时，称为外分泌胰腺功能不全（EPI）。当这种情况发生时，消化酶替代品可能是一种选择。一些消化酶需要处方，而另一些则是非处方药。

消化酶是如何工作的？

人工消化酶替代天然酶，有助于分解碳水化合物、脂肪和蛋白质。当食物被分解时，营养物质通过小肠壁被吸收到体内并分布到血液中。人工酶应在餐前服用。这样，当食物到达胃和小肠时，它们就可以发挥作用。

消化酶的种类

酶的主要类型有：

• 淀粉酶：将碳水化合物或淀粉分解成糖分子。淀粉酶不足会导致腹泻。

• 脂肪酶：与肝胆汁一起分解脂肪。如果您没有足够的脂肪酶，您就会缺少脂溶性维生素，如 A、D、E 和 K。

• 蛋白酶：将蛋白质分解成氨基酸。它还有助于防止细菌、酵母菌和原生动物进入肠道。缺乏蛋白酶会导致过敏或肠道毒性。

药物和酶补充剂有多种形式，具有不同的成分和剂量。

胰腺酶替代疗法 (TREP) 可根据处方获得。这些药物通常由猪的胰腺制成。

有些酶含有胰脂肪酶，它由淀粉酶、脂肪酶和蛋白酶组成。这些药物通常有涂层，以防止胃酸在药物到达肠道之前消化药物。

根据体重和饮食习惯，剂量因人而异。您的医生或医生可能会从尽可能低的剂量开始，进行必要的调整。

谁需要消化酶？

如果您的生产不足，您可能需要消化酶。一些可能使您消化酶不足的情况是：

• 慢性胰腺炎
• 胰腺囊肿或良性肿瘤
• 胰管或胆管阻塞或变窄
• 胰腺癌
• 胰腺手术
• 囊性纤维化
• 糖尿病

在消化酶产量低的情况下，消化可能会缓慢且不舒服。它还可以让你营养不良。症状可能包括：

• 肿胀
• 过量的气体
• 饭后抽筋
• 腹泻
• 漂浮的黄色和油性粪便
• 恶臭的粪便
• 即使你吃得好也能减肥

即使您不缺乏消化酶的产生，您可能仍然对某些食物有问题。乳糖不耐症就是一个很好的例子。乳糖酶补充剂可以帮助您消化含有乳糖的食物。或者，如果您消化豆类有困难，您可能会受益于 α-半乳糖苷酶补充剂。

副作用

消化酶最常见的副作用是便秘。其他可能包括：

• 恶心
• 腹部绞痛
• 腹泻

如果您有过敏反应的迹象，请立即就医。

消化系统需要微妙的平衡。如果小肠由于缺乏碳酸氢盐而具有非常酸性的 pH 值，则酶可能无法正常工作。另一个问题可能是您没有服用正确剂量或比例的酶。

某些药物会与消化酶相互作用，因此将您目前正在服用的任何药物和补充剂告知您的医生很重要。

如果您正在服用酶并出现问题，请寻求医疗建议。

酶的天然来源

某些食物含有消化酶，包括：

• 牛油果
• 香蕉
• 姜
• 开菲尔
• 猕猴桃
• 芒果
• 木瓜
• 菠萝
• 酸菜

用其中一些食物补充你的饮食可以帮助消化。