性后抑郁症:您听说过这个问题吗?

这个问题在女性中更为常见,但也会影响到一些男性。

性后抑郁症

性提供多种健康益处,例如减轻压力和焦虑、带来快乐、改善皮肤外观、缓解痉挛和经前综合症、增强免疫力、帮助燃烧卡路里,甚至降低心脏病发作的风险。但并非一切都是完美的。您听说过性交后抑郁症(也称为性交后烦躁症)吗?

许多女性和一些男性可能会经历抑郁、空虚感、焦虑、对伴侣的攻击,甚至在行为发生后哭泣。这不是“酷”……澳大利亚昆士兰科技大学根据 230 名女性的在线反应对阴性症状进行了研究。恰好 46% 的人报告说,他们在性交后的某个时候已经经历过一些症状。

原因是什么?

目前还不清楚性后抑郁症与什么有关,但研究人员有证据表明它与大脑及其在性交期间或之后释放的化学物质有关。性高潮后,大脑会释放血清素和内啡肽,这与愉悦感有关——假设这些物质的过量会在积极效果结束时促进相反的效果,从而导致烦躁。其他研究表明,过多的催乳素激素也会引发负面情绪。还有一些研究将行为与进化问题联系起来。

但性后抑郁症的社会影响也无法减少。非常严格的家庭教育、家庭和文化背景以及个人所信仰的宗教等因素可能具有重要意义,因为由于上述影响产生的道德压力,有些人在性行为后感到内疚或沮丧。还需要考虑心理因素,例如过去的性虐待、不安全感、神经化学和荷尔蒙失衡,甚至对自己在床上的表现的负面评估。

怎么治疗?

与您的伴侣谈谈您的感受,以便更轻松地解决问题。朋友也可以帮忙解决这个问题。另一个技巧是了解自己的身体(触摸自己并发现自己的感受和情绪——如果有什么不适,请停下来尝试了解原因)。与伴侣发生性关系时,尽量忘记生活中的其他问题……专注于当下!

还建议咨询专家。去看医生或医生,告诉他们发生了什么。因此,有可能知道问题是情绪问题、荷尔蒙问题还是两者兼而有之。



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